Handbuch Resilienz-Training - Widerstandskraft und Flexibilität für Unternehmen und Mitarbeiter
von: Sylvia Kéré Wellensiek
Beltz, 2011
ISBN: 9783407292186
Sprache: Deutsch
401 Seiten, Download: 3514 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Mehr zum Inhalt
Handbuch Resilienz-Training - Widerstandskraft und Flexibilität für Unternehmen und Mitarbeiter
| Inhaltsverzeichnis | 6 | ||
| Einleitung | 10 | ||
| Zum Gebrauch des Buches | 16 | ||
| # 01 Resilienz – Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels | 18 | ||
| Woher stammt der Begriff »Resilienz«? | 19 | ||
| Bestandsaufnahme: Wie steht es um unsere psychosoziale Gesundheit? | 26 | ||
| Stress als Sprungbrett in ein neues Bewusstsein | 32 | ||
| Die Bedeutung von Resilienz für unsere Gesellschaft | 38 | ||
| Warum Gesundheit das Wirtschaftswachstum bestimmt | 43 | ||
| Die Bedeutung von Resilienz für Unternehmen und ihre Mitarbeiter | 53 | ||
| Das H.B.T. Human Balance Training – eine integrale Arbeitsmethode | 59 | ||
| Ein ganzheitliches Verständnis von Menschen und Organisationen | 61 | ||
| Die Sprengkraft von Achtsamkeit und Bewusstheit | 69 | ||
| Meine persönlichen Erfahrungen mit innerer Stärke | 78 | ||
| Das Besondere des H.B.T.-Resilienz-Trainings | 82 | ||
| # 02 Die gezielte Entwicklung persönlicher Resilienz | 88 | ||
| Aufbauende Trainingsstufen | 89 | ||
| Grundregel: Transparente Übungsaufbauten und achtsame Prozesssteuerung | 92 | ||
| Spielregeln in der Gruppenarbeit | 96 | ||
| Evaluation eines Resilienz-Trainings | 99 | ||
| Innehalten – die Kunst der kleinen Pause | 106 | ||
| Standortbestimmung und Rollenklärung | 113 | ||
| Das Energiefass füllen | 118 | ||
| Den Lebensrucksack entlasten | 123 | ||
| Den inneren Antreiber ausbalancieren | 131 | ||
| Grenzen setzen – Grenzen wahren – Grenzen öffnen | 138 | ||
| Konflikte aktiv angehen | 144 | ||
| Konsequente Ausrichtung auf Handlungsspielräume | 152 | ||
| Halt im Netzwerk | 155 | ||
| Verankerung in der eigenen Kraft und Ruhe | 160 | ||
| # 03 Die umfassende Ausbildung organisationaler Resilienz | 164 | ||
| Was zeichnet ein resilientes Unternehmen aus? | 165 | ||
| Vernetzte Maßnahmen | 173 | ||
| Genaue Standortbestimmung mit der Geschäftsführung | 178 | ||
| Projekt- und Kommunikationsplanerstellung | 188 | ||
| Gezieltes Resilienz-Training der Führungskräfte | 193 | ||
| Systematisches Einzelcoaching von »Schlüsselpersonen« | 197 | ||
| Resilienz-Training der Mitarbeiter | 200 | ||
| Stärkung der Teams und Schnittstellen | 201 | ||
| Konfliktklärung zur Verminderung von Reibungsverlusten | 205 | ||
| Ausbildung eines internen Resilienz-Beraters, der den Trainingstransfer begleitet | 210 | ||
| Rückenwind im betrieblichen Alltag | 212 | ||
| Überprüfung und Weiterentwicklung von Strukturen | 230 | ||
| Erfolge feiern, Resilienz für das Employer Branding nutzen | 234 | ||
| # 04 Die besondere Position der Führungskraft | 238 | ||
| Resilienz-Training für Führende | 239 | ||
| Klarheit in den Werten | 243 | ||
| Führung ereignet sich durch Beziehung | 247 | ||
| Gute Führung braucht Zeit | 255 | ||
| Umgang mit persönlichen Grenzen | 259 | ||
| Angemessene Begleitung von überlasteten Mitarbeitern | 264 | ||
| Entscheidungsstärke in schwierigen Situationen | 268 | ||
| # 05 Das Zusammenspiel im Team und an den Schnittstellen | 276 | ||
| Resilienz-Training für Teams | 277 | ||
| Das feine Gleichgewicht von Belastungen und Ressourcen | 280 | ||
| Teamstärke nach innen und außen | 286 | ||
| Aktiver Umgang mit Konflikten | 292 | ||
| Geschwindigkeit und Flexibilität | 296 | ||
| Unnachgiebige Handlungskonsequenz | 302 | ||
| # 06 Burnout-Prävention und Gesundheitsmanagement | 310 | ||
| Betriebliches Gesundheitsmanagement neu interpretieren | 311 | ||
| Ganzheitliches Gesundheitsmanagement | 315 | ||
| Was ist Burnout? Anzeichen, Symptome, Behandlungsmethoden | 333 | ||
| Kosten und Nutzen betrieblicher Gesundheitsprävention | 339 | ||
| Resilienz und Demografie? | 344 | ||
| Konsequente Schulung der Führungskraft zum Erkennen und zum Umgang mit Burnout | 354 | ||
| # 07 Die Verantwortung der Geschäftsführung | 358 | ||
| Was ist mir wirklich, wirklich wichtig? | 359 | ||
| Auch Geschäftsführer brauchen Spiegel | 362 | ||
| Die Entwicklung des Unternehmens aus verschiedenen Blickwinkeln vorantreiben | 365 | ||
| Wenige, authentische Werte konsequent verwirklichen | 371 | ||
| Glücklich führen oder mit Vertrauenskultur zu ganzheitlichem Unternehmenserfolg | 374 | ||
| Resilienz ist ein Thema für die Unternehmensstrategie | 384 | ||
| Ausklang: Den Schlussstein setzen | 387 | ||
| Die Gastautoren | 389 | ||
| Literaturverzeichnis | 391 | ||
| Buchempfehlungen | 395 |